麻布十番・六本木の完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

【RESET福岡天神店】塩分補給を忘れずに!!

こんにちは!RESET福岡天神店トレーナーの越智です。

最近全国的に危険な暑さになってきましたね・・・

先日水分補給の重要性についてお話いたしましたが、今回は塩分補給についてです。

日常の移動だけでも汗をかいてしまう暑さなので、塩分不足から熱中症が引き起こされる可能性も大いにあります。

食事で摂取できているといいのですが、運動量や外に出る機会の多い方は食事で補えない可能性があります・・・

そういったときに、塩飴や塩分チャージタブレットなどがおすすめです!

かばんなどに常備しておき、疲れや食欲低下を感じた時に(症状が出る前がベスト)たべるようにしましょう!

健康にこの猛暑を乗り切りましょう!!

越智

東京・福岡のトレーニングジムで1番の低価格×高コスパを目指します!

完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』(リセット)

▼東京
麻布十番店
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【電話番号】03-6885-5643
【Mail】resetgymtokyo@gmail.com
【@LINE】@resetgymtokyo
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
麻布十番2号店
東京都港区麻布十番2-8-5メゾンアザブディックス602号室
【電話番号】03-6811-5647
【Mail】resetgympassion@gmail.com
【@LINE】@resetpassion
最寄り 麻布十番 六本木 赤羽橋 白金高輪
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-6456-4249
【Mail】resetgymebisu@gmail.com
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最寄り 恵比寿 代官山 目黒 広尾
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東京都渋谷区恵比寿4-7-2 KBKビル 3F
【電話番号】03-
【Mail】resetgymshinagawa@gmail.com
【@LINE】@resetgymshinagawa
最寄り 品川 高輪台 泉岳寺 高輪ゲートウェイ

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最寄り 赤坂 天神 大名

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