福岡天神赤坂 完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

  • 予約受付中
  • 「@resetgym」で検索!

おすすめ減量食

こんにちは!RESETジムトレーナー藤田です!

今日は減量の際での食事について紹介します。

今日の食事はトレーニング前の食事です!

☆鶏むね肉(200g)

☆白米(200g)

☆野菜(20g)

PFCバランス

P50F2C74とてもたんぱく質を多く摂取してみました!減量期はトレーニングの質を落としたくないのでトレーニング前にたくさん食べるようにしました!料理はすごく簡単で鶏肉を焼いてお皿に盛りつけるだけなので時間のない方でもたくさんたんぱく質を摂取できます!これからも減量期の食事を上げていきます!

RESET 藤田


60分マンツーマン・パーソナルトレーニング無料体験はこちら!
減量ダイエットプログラムは今なら60%オフ


福岡のトレーニングジムで1番の低価格×高コスパを目指します!

マンツーマン・パーソナルトレーニングジム
『RESET』
〒810-0041
福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号
【電話番号】092-287-5282
【Mail】resetgymfukuoka@gmail.com
【@LINE】@resetgym

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする