福岡天神赤坂 完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム『RESET』

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タピオカの効果とは???

みなさんこんにちはRESETトレーナー藤田です!

今日は今話題のタピオカについて紹介します!!!

タピオカ(ゆでた)は100gあたり62㎉炭水化物(食物繊維)があり脂質が少ないためダイエットに適してます!

しかしミルクティーやフルーツ、クリーム系などと一緒に摂取するとカロリーが多くなるため

ストレートティーなのにするとおススメです!

RESETトレーナー藤田

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マンツーマン・パーソナルトレーニングジム
『RESET』
〒810-0041
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